3. L’affirmation de soi – Passer à l’action avec force et alignement
"Être aligné, ce n’est pas juste savoir qui on est… c’est oser l’incarner dans le monde."
Pourquoi cette étape transforme tout :
Connaître et maîtriser ne suffit pas. Il faut maintenant oser s’affirmer, prendre sa place, poser ses limites, défendre ses choix, dire oui, dire non. C’est ici que vous sortez de l’ombre pour créer une vie à votre image.
Ce que les arts martiaux apportent :
- Vous apprendrez à gérer la confrontation, la pression, le regard de l’autre.
- Les mises en situation (exercices à deux, sparrings) deviennent des métaphores puissantes de votre vie.
- Vous développez la confiance en vos gestes, en votre voix, en votre impact.
- Vous apprenez à trancher, choisir, affirmer dans le mouvement.
Ce que le coaching permet :
- Identifier ce qui vous retient encore (peur du rejet, peur d’échouer ou de réussir).
- Renforcer vos prises de décision.
- Construire un socle solide de valeurs incarnées.
- Accepter de devenir visible et de prendre des risques mesurés.
Résultat :
Vous repartez debout, engagé, clair sur vos choix, prêt à affronter le monde en étant vous-même. C’est l’étape de la mise en mouvement consciente et assumée.
Comment me contacter ?
La connaissance de soi
Point de départ de tout changement : découvrez vos forces, vos blocages et reconnectez-vous à votre essence grâce au coaching et aux arts martiaux.
L'affirmation de soi
Prenez votre place et exprimez votre potentiel. Osez relever les défis et canalisez vos ressources pour avancer en alignement avec vos valeurs.
La maîtrise de soi
Apprenez à agir avec calme et précision face aux défis. Développez une résilience émotionnelle et mentale pour transformer vos actions au quotidien.